Un manuale moderno e completo con una panoramica esauriente sul mondo del fitness, a partire dalle discipline più tradizionali come la ginnastica, lo stretching, il pilates e gli attrezzi, alle proposte più nuove e innovative come acquagym, bodysculpt, coreboard, MET, spinning e tante altre. Un'intera sezione è dedicata ai percorsi benessere e al Wellness: il fitness inteso come armonia tra corpo e mente. Un volume agile e di facile consultazione che conduce passo dopo passo a trovare la perfetta forma fisica.
Dettagli:
- Titolo completo: Fitness! Il manuale completo. Discipline, benessere, allenamento, esercizi
- Tipo: Libro
- Autore/i:
- illustrato
- Collana: Fitness
- Genere: Ginnastica (Manuali)
- Pagine: 384
- Editore: Giunti Demetra
- Anno Pubblicazione: 2008
- ISBN: 9788844035570
UPC/EAN: 9788844035570
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