L'arte degli addominali. Respirazione, autovalutazione, es ...

Il corpo e il lavoro dei muscoli, le tecniche di respirazione, gli esercizi preparatori: conoscere e rafforzare gli addominali, punto di unione tra il bacino e il tronco, ci aiuta a raggiungere un equilibrio dinamico, prevenire disturbi che rischiano di diventare cronici e, perché no?, sfidare il nostro corpo. Autovalutazione, esercizi di riscaldamento e di allungamento ma anche programmi per la gravidanza, consigli sull'alimentazione più indicata e sulle attrezzature utili, consentiranno di ottenere risultati sorprendenti.
Dettagli:

• Titolo completo: L'arte degli addominali. Respirazione, autovalutazione, esercizi, energia
• Tipo: Libro in Brossura
• Autore/i: Maccadanza Roberto
• illustrato brossurato
• Collana: Fitness
• Genere: Ginnastica (Manuali)
• Pagine: 96
• Editore: Giunti Demetra
• Anno Pubblicazione: 2008
• ISBN: 9788844035754