Stretching & stretching. Riscaldamento, tecniche e metodi, ...

Grazie alla stretching è possibile lavorare sul proprio corpo per ottenere diversi benefici: miglioramento della mobilità articolare, rilassamento muscolare, prevenzione dei dolori articolari e del mal di schiena. In questa guida troverete tecniche di stiramento e rilassamento, esercizi per un buon allungamento e una serie di programmi personalizzati da fare in coppia, per una gravidanza, la terza età, stretching da ufficio. Per migliorare la tonicità del corpo con fantasia.
Dettagli:

• Titolo completo: Stretching & stretching. Riscaldamento, tecniche e metodi, alimentazione, attrezzature
• Tipo: Libro in Brossura
• Autore/i: Maccadanza Roberto
• in brossura
• Collana: Fitness
• Genere: Ginnastica (Manuali)
• Pagine: 128
• Editore: Giunti Demetra
• Anno Pubblicazione: 2009
• ISBN: 9788844037017